CrossFit Elverum
Våre trenere legger opp og gjennomfører dagens økt.
Robert er medeier, daglig leder, coach, vaktmester og altmuligmann hos CrossFit Elverum. Han har trent CrossFit siden høsten 2015. Robert har tidligere drevet med kampsport og variert generell trening. Han har jobbet mer enn 20 år i Forsvaret og har lang og bred erfaring innen trening av militære mannskaper. De siste årene har Robert konkurrert i CrossFit og vektløfting som Master/Veteranutøver. Her har han også fått med seg et NM gull i vektløfting for veteran.
Robert sine favorittøvelser er Snatch og gymnastikkøvelser som pull ups og handstand walk. Favorittøkter er Isabel og Chippere med tekniske øvelser.
Utdannelse/kurs:
Håvard er medeier og Head coach hos CrossFit Elverum. Han har drevet med variert trening og ulike idretter i mange år, organisert som CrossFit fra 2017.
Utdannelse/kurs:
Silje testet CrossFit for første gang i Praha i 2012 mens hun studerte i byen. Hun drev med landeveissykling og styrketrening fram til CrossFit Elverum åpnet i 2017 og har siden vært hektet. I tillegg til å være coach på CF Elverum jobber hun som fysioterapeut og er trener for en gjeng med unge voksne som har hatt kreft. Favorittøvelser: cleans, dumbbell snatch og roing.
Utdannelse/kurs:
Emilie begynte med CrossFit våren 2018 og ble raskt bitt av basillen. Hun har alltid vært opptatt av trening og har holdt på med både håndball, fotball og styrketrening før hun fant ut at det var CrossFit hun ville holde på med. Favorittøvelsen er wallballs.
Utdannelse/kurs:
Hanne startet som coach hos oss på CrossFit Elverum i 2019. Hun ble introdusert for CrossFit i 2013 og har siden den tid vært frelst for sporten. Tidligere har Hanne drevet aktivt med svømming og hest, og nå i det siste: løping og klatring både i fjell og innendørs. I tillegg til å coache CrossFit er Hanne utdannet fysioterapeut i Nederland. Hun bruker aktivt tilnærmingen til fysioterapi-faget ved oppsett og coaching av timer. "Jeg ble forelsket i konseptet CrossFit allerede på videregående. CrossFit miljøet har en unik evne til å forbedre prestasjon både på trening men også i hverdagen. I tillegg blir man en del av et inkluderende, sunt og oppløftende treningsmiljø, et miljø man sjeldent finner noe annet sted."
Utdannelse/kurs:
Alicia testet CrossFit for første gang da CF Elverum startet opp våren 2017, og er nå hennes andre hjem. Hun har alltid hatt fysisk krevende jobber, men den store treningsgleden dukket allikevel ikke opp før CrossFit. "Det som er så bra med denne sporten er at det alltid er noen øvelser man føler man er god i, men samtidig alltid noe nytt å lære seg eller bli bedre på! Man blir ikke lei, og samtidig får man mange nye venner. En perfekt måte å bli kjent men nye mennesker om man er tilflytter eller rett og slett bare vil utvide vennekretsen!" Alicia tok level 1 kurs og startet som coach våren 2019. Favorittøvelsene er gymnastics, løping og lange, seige økter. Hat-øvelsen er thrusters, -spesielt med dumbbells!
Utdannelse/kurs:
Ronny har over 25 års tjeneste fra Forsvaret og har opparbeidet seg bred erfaring i funksjonell trening. Han har alltid likt og trent variert og har vært innom mange ulike idretter. I tillegg til CrossFit trener han kampsport og ulik utholdenhetsidrett som sykling, løping og ski. Er spesielt glad i lange turer i skog og mark, både sommer og vinter. Ser på mental styrke som like viktig å trene som fysisk styrke.
Ronny har ingen definerte favorittøvelser. Motivasjonen med å trene CrossFit er nettopp variasjonen og fokuset på å styrke sine svakheter. Favorittøktene er team økter.
Utdannelse/kurs:
Anne har alltid vært opptatt av trening og helse, og bestemte seg som 15 åring for å bli Naprapat. Hun har vært aktiv innen svømming, friidrett, volleyball og klatring. I 2012 startet hun samarbeid med CrossFitboxer på Vestlandet og tok da CrossFit Level 1 trainer. Hun startet å trene CrossFit i 2014. I 2017 startet hun med Olympisk løft og har 4 norgesrekorder i -58 klassen i master 35. Anne liker godt lagfølelsen CrossFit gir som treningsform og synes teamøkter er en favoritt.
Utdannelse/kurs:
Stine prøvde CrossFit for første gang høsten 2012 og har trent CrossFit siden. Hun har blant annet egen «garage gym» i hagen som benyttes flittig de dagene hun ikke får trent i boxen! Stine har bakgrunn fra 16 år med håndball, blant annet på kretsnivå og 1.divisjon. Stine kan best beskrives som en energibunt med ukuelig treningslyst og ståpåvilje! For Stine er det vanskelige en bagatell og det umulige en utfordring!
Stine sine favorittøvelser er Power Clean og Box Jumps
Utdannelse/kurs:
|
Medlemskap |
Pris |
|---|---|
| 569 kr pr/mnd | |
| 649 kr pr/mnd | |
| 729 kr pr/mnd | |
| 569 kr pr/mnd | |
| 649 kr pr/mnd | |
| 729 kr pr/mnd | |
| 699 kr pr/mnd | |
| 799 kr pr/mnd | |
| 899 kr pr/mnd | |
| 350 kr pr/uke | |
| 120 kr pr/økt |
Rabatterte medlemskap ved fremvisning av dokumentasjon
Mer info om CrossFit Elverum og Crossfit generelt.
